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副菜
セブンイレブン副菜
北海道産じゃがいもの牛肉コロッケ〔評価数12人〕
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物性評価
| 商品名 | 北海道産じゃがいもの牛肉コロッケ |
|---|---|
| 総カロリー | 203kcal |
| タンパク質 | 3.2g |
| 脂質 | 12.8g |
| 炭水化物 | 19.1g |
| 食物繊維 | 1.1ｇ |
| 食塩 | 0.6ｇ |
| コメント | やわらかく、まとまりやすく、のみやすいです。ソースをかけるとさらに食べやすくなって、カロリーもアップしますね。 |
セブンイレブンファストフード副菜
ナナチキ
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物性評価
| 商品名 | ナナチキ |
|---|---|
| 総カロリー | 169kcal |
| タンパク質 | 14.5g |
| 脂質 | 8.7g |
| 炭水化物 | 8.5g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 食塩 | 1.3g |
| コメント | フライドチキンや唐揚げ類の中では、比較的やわらかく、まとまりやすく、食べやすいです。 |
副菜
野菜サラダ一口
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物性評価
| 商品名 | 野菜サラダ一口(ミニトマト1/2・4ｇ、キュウリ4ｇ、レタス１ｇマヨネーズ１ｇ |
|---|---|
| 総カロリー | 9.7kcal |
| タンパク質 | 0.17g |
| 脂質 | 0.765ｇ |
| 炭水化物 | 0.687ｇ |
| 食物繊維 | 0.11 |
| 食塩 | 0.02 |
| コメント | それぞれの素材が個性的なので、難しいです。 マヨネーズをつけることで少し食べやすくなります。 |
セブンイレブン副菜
さばの味噌煮
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物性評価
| 商品名 | さばの味噌煮 |
|---|---|
| 総カロリー | 364kcal |
| タンパク質 | 18.1g |
| 脂質 | 28.0g |
| 炭水化物 | 10.5g |
| 食物繊維 | 1.0g |
| 食塩 | 2.2g |
| コメント | 飲み込みずらいです。よく噛みすぎると、水分油分が抜けさらに飲みにくくなります。 |
セブンイレブン副菜
金のハンバーグ
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物性評価
| 商品名 | 金のハンバーグ |
|---|---|
| 総カロリー | 349kcal |
| タンパク質 | 19.6g |
| 脂質 | 24.1g |
| 炭水化物 | 15.0g |
| 食物繊維 | 3.4g |
| 食塩 | 2.7g |
| コメント | かみすぎると、油分が抜けて飲み込みずらくなります。 |
